Dia Mundial da Luta Contra Hepatites Virais
Grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo, a hepatite é a inflamação do fígado. Pode ser causada por vírus, uso de alguns remédios, álcool e outras drogas, além de doenças autoimunes, metabólicas e genéticas. São doenças silenciosas que nem sempre apresentam sintomas, mas quando aparecem podem ser cansaço, febre, mal-estar, tontura, enjoo, […]
Prática de Exercício Físico no Frio
Com o tempo frio, a vontade de fazer exercícios físicos fica muito menor. Mas sabia que esta época do ano é uma das melhores para praticar atividades físicas? Fazer exercício no frio pode aumentar em até 30% a queima de calorias. É o que garante o pesquisador Luis Carlos Oliveira, do Centro de Estudos do Laboratório de […]
Doenças Cardíacas Podem Aumentar no Inverno
O inverno está associado ao aumento dos casos de doenças cardíacas e da mortalidade cardiovascular. Alguns motivos contribuem para isso. O primeiro é o aumento das infecções respiratórias que ocorrem na época do inverno. Gripes e resfriados provocam uma sobrecarga no sistema circulatório. “O coração tem que trabalhar mais, bombear mais sangue para atender às necessidades. Além disso, a […]
Como prevenir doenças respiratórias no frio
Com o tempo frio, doenças como gripes, resfriados e alergias tendem a aumentar. Mas você sabia que pode preveni-las? Confira algumas dicas para fugir dessas doenças. Beber bastante líquido é essencial. Além disso, uma alimentação balanceada, exercícios físicos e manter o sono em dia são fatores que ajudam a manter a imunidade em alta. Você […]
Importância da Ingestão de Água
Você sabia que beber no mínimo 1,5 litros de líquidos como água, chá e sucos, diariamente ajuda a regular as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cálculos renais e controla a saciedade, entre outros benefícios? A água tem propriedade de regular o calor do corpo com o suor. Quando estamos com a temperatura […]
Dia Mundial Sem Tabaco
O Dia Mundial sem Tabaco, comemorado anualmente em 31 de maio, foi criado em 1987, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a fim de alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo. No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), órgão auxiliar do Ministério da Saúde no desenvolvimento […]
Dicas de alimentação na gravidez.
Toda mamãe deve manter uma alimentação saudável e balanceada durante a gestação, pois o bebê irá precisar dos nutrientes para poder se desenvolver. Separamos dicas para você saber exatamente como agir nesse momento. Os intervalos durante as refeições devem ser de 3 em 3 horas, sem exageros. Esse intervalo é indicado porque nosso corpo tem […]
Você está em dia com as vacinas dos seus filhos?
Vacinar as crianças já nos primeiros meses de vida é muito importante e é a melhor maneira de prevenir seus filhos contra doenças. E essa proteção está disponível gratuitamente no Sistema Único de Saúde – SUS. São oferecidas à população 19 vacinas recomendadas pela Organização Mundial da Saúde. O Programa Nacional de Imunização (PNI) do Ministério […]
O que é Hipertensão e como previni-la
Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se […]
Como está sua Memória?
A memória é a capacidade de adquirir, armazenar e evocar as experiências e os fatos já ocorridos. Pode sofrer influência de fatores como nível de consciência, interesse na informação, humor e atenção. Tudo que aprendemos depende da capacidade de memorização. Na terceira idade é natural que a memória sofra um declínio, porém se dificultar a […]